夏季饮食应坚持四宜二禁忌原则

最新夏季饮食应坚持四宜二禁忌原则

一是宜清淡。夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,致使食欲不振,如果过食油腻食物,会伤害脾胃,影响营养消化吸收,因此,夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、 ...

异物呛入小儿气管 怎么急救防后遗症

最新异物呛入小儿气管 怎么急救防后遗症

幼儿常将小球,硬币、钮扣等小东西放入口中含着玩,亦或在吃瓜子、花生米、糖果等零食时,因逗笑、叫喊或哭闹等原因,将这些异物呛入气管。患儿脸色常憋得发紫、呼吸困难。若不及时抢救,异物完全堵塞气管,超过4 ...

春天每天光脚走1小时更健康

最新春天每天光脚走1小时更健康

小时候喜欢不穿鞋到处跑,爷爷奶奶会说这是“接地气”,长得结实。现在的年轻人却觉得那是迷信。这里小编告诉你,春天每天光脚走一小时,会更加有益于你的健康哦。阳台养了几盆花,虽阳光充沛,你也精心伺候、浇水、 ...

秋冻冻到哪一天 因人而异

最新秋冻冻到哪一天 因人而异

另外,秋冻也因人而异,各人要根据自己的体质条件和抗寒、抗病能力量力而行。对于那? --> 随着天气逐渐转凉,人们自然就会想起那句“春捂秋冻,不生杂 随着天气逐渐转凉,人们自然就会想起那句“春捂秋 ...

冬季室内适度失衡 如何保湿有小技巧

最新冬季室内适度失衡 如何保湿有小技巧

冬季天气干燥,再加上室内大多都有取暖设备,不能经常开窗通风,因此室内湿度很容易失衡。北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒在接受本报记者采访时表示,如果室内湿度太低,容易出现痰多且不易咳出、咽喉不适、口 ...

冬季养生保健 修复肾气最佳时

最新冬季养生保健 修复肾气最佳时

冬天,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体。历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保养肾气的最佳时节。中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,是“先天之本”。肾亏精损是引 ...

震惊!百岁老人的十大共同特征

最新震惊!百岁老人的十大共同特征

生病的原因千奇百怪,但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人,发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。百岁老人的共同特征:几年来,参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究 ...

冬季养生 避寒就温歙阳护阴

最新冬季养生 避寒就温歙阳护阴

中医认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张:冬季养生,避寒就温、歙阳护阴,以使阴阳相对平衡,身体健康。现代医学认为,冬季的低气温环境容易诱发冠心 ...

老人夏季腹泻可能是心脏病引发

最新老人夏季腹泻可能是心脏病引发

核心提示:夏天到来,稍有饮食不当就会引起腹泻。腹泻事小,对于有心脏病史的老人却不那么平常,要格外提高警惕。患糖尿病、高血压、冠心病的老人注意!夏天,天气炎热,容易“病从口入”,稍不注意饮食卫生就会引起 ...

冬季入睡困难 七大方法帮助您

最新冬季入睡困难 七大方法帮助您

枕头喷雾助你入眠翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的保健植物精油,当你躺在枕头上时,就会被一股舒服的气味包围,整个人慢慢放松,进入甜美的 ...

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